zmiana nocna

[...] naszego ciała nie chodzi tylko o to że im dłuższy post tym lepiej nie o sam post chodzi,są jeszcze między innymi hormony które mają ogromny wpływ na to jak wyglądamy,a spożywanie 1 posiłku z korzyścią dla nich na pewnie nie będzie po drugie dlaczego od 24 do 4 nad ranem? nocna zmiana? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-03 17:02:52

tak nocna zmiana ale od przyzslego tygodnia bede pracowac w normalnych godzinach wiec okno wieczorem albo z rana bedzie moglo byc... ale zauwazylem ze jak ide z pelnym brzuchem spac lepiej sie wysypiam.... wiec solaros jakbys polecil dac okno ile godzin i ile posiłków?

Na każdego działa inaczej, ja po nim miałem zawsze uczucie pełnego brzucha co przy innych przedtreningówkach mi się nie zdarza. Osobiście wolę mocniejsze "kosy";) ale jak coś tańszego to polecę Ci: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_War_Machine-opis28694.html - aż 35 porcji w opakowaniu - niespotykany smak - tani albo najlepiej czysto [...]

[...] panowie za pomoc Panowie jeszcze jedno pytanie: Pracuje w systemie 3- zmianowym 6-14, 14-22, 22-6 Dawkowanie odzywek nie bedzie problemem na rano i popołudnie, gorzej ze zmiana na noc (22-6, a mianowicie moje pytanie to: W dt i dnt biore rano kreatyne i amino, ale jak to brac kiedy ide mam zmiane nocna. Czy biore to rano jak wroce z roboty [...]

...dziurawi żoładek- i wyciekają, wiec powinno byc odwrotnie nocna zmiana przyszła- więc ja juz a dzisiaj kończe pozdr. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-15 23:40:09